体重

ダイエットで体重ばかり気にしていませんか？

体重を減らすだけの痩せ方は美しくありませんし
ダイエットになっていません。

一時は痩せますが、痩せ易い身体ではないので
元に戻り易く、痩せにくい身体になってしまう可能があります。

正しいダイエットをすると筋肉の量が増えるので、
体重は一時的に上昇します。

筋肉の量が増えると脂肪を燃焼する身体となるので、
その後は体重も落ちてくることになります。

引き締まった二の腕やくびれのあるウエスト
スラリとした脚、色々と磨くためには筋肉が必要です。

体重を気にするだけではなく
相乗効果を生む上手なダイエットを目指しましょう！

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